NBAでもたくさん使われている？！覚えたら止められないプルアップジャンプシュート

こんにちは！

バスケコーチングのビアードです。

今回は覚えたら

ドリブルをついていても

どこからでも

ジャンプシュートを

打てるようになる

プルアップジャンプシュート

についてお話しさせたいだきます！

プルアップジャンプシュートを

習得できないと、

あなたは

ドリブルをついてる状態から

ジャンプシュートを打つ

という選択肢を持つことができません。

それはつまり

あなたの

オフェンスの幅を狭める

ことを意味します。

例えば、

1対1の場面で言うと

もしあなたが

プルアップジャンプシュートを

習得できなければ

オフェンスパターンとしては

ドリブルをつかないで

ピボットや、ジャブステップで

相手をずらしシュートを打つか

ドリブルフェイクやシュートフェイクで

ずらしてドライブをする

この場合、

ディフェンスとしては

かなり守りやすいです。

なぜなら

最初に

シュートを打つ選択肢を

なくすために距離を

詰めておけば

あとはドリブルをつくので、

そうなればドライブを警戒して下がれば

安全に守れるからです。

このようにもし

あなたがプルアップジャンプシュートを

習得できないと

下がって守られた時、

対応に困ってしまいます。

また

5対5や3対3の中でも

キャッチしてすぐにドライブ

すると見せかけて

ドリブルを一回つき、

プルアップジャンプシュートを

狙うといった

より少ないドリブルで

シュート打つといった

攻撃もありますが、

あなたが

プルアップジャンプシュートを

習得できないと

それもできません。

さらにピックアンドロールの場面でも

ピックを使った後に

ドライブしかない選手は

下がって守られます。

反対に

プルアップジャンプシュートを

習得すると

先ほどあげたような場面での

問題点も

改善されていきます。

例えば、

1対1の場面では

あなたの選択肢が増えます。

先ほど述べた

ドリブルをつかないでピボットや、

ジャブステップでずらしシュートを打つか

ドリブルやシュートフェイクでずらして

ドライブをする

これにドリブルフェイクから

ジャンプシュートや、

ドライブを仕掛けた瞬間に

いきなり止まって

ジャンプシュート

といったように、

何かをしながらいきなり

ジャンプシュートを

狙うことが

できるようになります！

ではそもそも

プルアップジャンプシュート

というのは何かと言うのと、

その練習法について

お話ししていこうと思います。

先ほどの例えの中で

イメージできたかもしれませんが

ドリブルをついてる状態や、

ドライブの最中に急に止まって

ジャンプシュートを打つプレーのことです。

よくNBA選手が使っているのを見かけますよね

難しいと思うかもしれませんが、

使い方や、タイミングを覚えれば

あなたにもすぐ使えます！

次に練習法ですが、

最初はスリーポイントラインよりも

内側で、

ジャンプシュートの届く距離で

ワンドリブルから

ジャンプシュートを

打つ練習を行ってください。

最初届かないのに

遠くから打つ練習をすると、

シュートフォームが崩れる

恐れがあるので、

フォームが崩れない距離で

練習を行ってください！

その時のポイントですが

一回しかつかない

ドリブルを強めにつくことと、

ストライドステップを踏んでください。

(右利きなら左、右のステップで踏むと踏みやすいと思います。

左利きなら右、左がいいと思います。)

それと、上に飛ぶことを意識してください！

この３つを意識しながら

１日50本以上は入れるようにしてください。

この記事を読み終わった

あなたは

今すぐにでも行動に

移してください！