いいイメージを持ってください！
こんにちは！
バスケコーチングのビアード です。
今回はそのスキルを身につける前に必要となる
前段階について
伝えていきたいと思います。
今回紹介することをきちんと
継続していけるようになると
あなたはプレー中どんなことにも
屈しない精神の持ち主になれます。
もしそうなれたらバスケが上達するのはもちろん、
コート外でも必要とされる人になれます。
反対に継続できないと
いつまでたってもバスケは上達しないし
仲間たちからも必要とされないような人に
なってしまいます。
あなたは会話を人とする時に
ポジティブな人と、ネガティブな人の
どちらと話をしたいですか？
僕は絶対にポジティブ人と話をしたいです。
人の周りには似たような人が集まります。
自分がいいイメージを持ち、
前向きな姿勢でいれば
自分の周りにもいいイメージを持った
前向きな姿勢の人たち
が集まってきます。
そのいい雰囲気の中で練習をしていけば、
あなたはいい選手になれます。
なので、
自分の周りに"いい人"が集まるように
まずあなたがその"いい人"になって
ください。
そうすればあなたの周りにいい人が集まり、
あなたの周りがいい雰囲気になります。
そうなるためにまず今回は、
イメージすることの大切さについて
話していこうと思います。
いいイメージを持ってください！
「イメージ？そんなことで何か変わるなら
苦労はない」
あなたはそう思ったかもしれません。
これは僕の友人が実際に試したことなのですが
いいイメージを持ちフリースローを
10本打った場合とそうでない場合
どちらの方が入るか1週間試したところ
明らかに入るイメージを持っていた方が
シュートが入るようになり
これを1カ月続けてフリースローの
成功率が上がったそうです。
また
NBAのレジェンドと言われる
コービーブライアント選手
彼は試合の三時間前には会場入りして
いいイメージを持ちシューティングをしていたそうです。
時には
ボールを持たずに独り言を呟きながら
試合のイメージをして動いたりすることもあったようです。
そして彼は沢山の結果で
イメージが大切であることを証明
してきました。
このように人はいいイメージを持って行動し
続ければ、
そのイメージに近づけるのです！
ですからいいイメージを持ってください。
「そんなことで変わるわけないと思っている」
あなた！
なにをするにしても、
いいイメージを持たずに結果にたどり着くより
いいイメージを持って結果にたどり着く方が
結果はもちろん、
その後の自分の伸び方が変わってきます。
なので、いいイメージを持ち続けてください。
1週間でいいので練習前に自分が
良いプレーをしている姿
そんな姿をイメージして練習に臨んでみて
ください。
そして
1週間後、1週間前のあなたのプレーと
比べてみてください。
そこには
今までとは違ったあなたがいるはずです！
僕自身
普段の生活からいいイメージを持つことを
意識して生活をしています。
週に何度かバスケをする機会があるのですが、
毎回、前日や体育館に着くまでに
NBAのハイライト動画を見たりして
「今日はどんなことをしてやろうか」とか
考えています。
そうすると咄嗟にイメージしていた動きが
できる時があります。
もちろんそれが失敗することもあります
しかし
前向きな失敗は自分が上手くなるための
大事なステップです。
なので、
イメージを表現しようとして
失敗することはいいことです。
いいイメージをたくさんして
たくさん前向きな失敗をしてください。
いいイメージを常に持ち、
プレーの幅が広い選手
そういった選手を守るのは
簡単ではありません。
相手から
マッチアップしたくないと思われるような選手
そう言う選手が
本当に強い選手だと思います。
あなたもそうなりたいと思いませんか？
また
簡単そうに見えることを当たり前にできる人。
それが一流の選手だと僕は思っています。
一流にならないとしても、
一流から少しでもスキルを盗めば
あなたは一流に近づいたことになります。
いつか将来あなたがそうなった時、他のチームの人たちに
「あんなヤツいたのか！」「なんで今まだ出てなかったの？」
と言われているかもしれません。
そんな風になりたくないですか？
そうなるためには
試合に出られていない今がチャンスです。
一緒に周りを驚かせましょう！
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最後まで読んでくれてありがとうございました。
もしよければ読者になっていただけると
嬉しいです。
お願いします。
